"SIX PACK" adalah bahagian otot perut iaitu abdomen yang berotot. Kebanyakan kaum lelaki suka untuk membentuk six pack pada abdomen mereka kerana ciri-ciri fizikalnya yang berbadan perkasa dimana kaum wanita menyukainya. bukan semua kaum wanita suka lelaki yang ada six pack. Bergantung kepada individu tersebut.
Tetapi bagaimanakah pula seseorang itu dapat membentuk six packnya? apakah kaedahnya? Sebenarnya, semua itu bermula daripada senaman. Senaman penting untuk kesihatan tubuh badan kita. Tubuh badan yang sihat akan membantu diri kita supaya dapat mengurangkan risiko penyakit.
Dan, apakah senaman yang dimaksudkan untuk membentuk six pack ini? Bha..berikut adalah gambar2 bagi senaman yang sesuai untuk membentuk SIX PACK. selamat mencuba!..hehehe
Whos abs r those
ReplyDeleteWhos abs r those
ReplyDelete